ツボで妊娠力アップ男性編

ツボで妊娠力アップ男性編
自宅でできるセルフケア、ツボで妊娠力アップ男性編

男性はストレスに弱いもの。「きょうだから」と排卵日セックスを迫られてもうまくできないことも少なくありません。 精力増強とともに、メンタル面を強化するツボも紹介します。女性のように周期はありませんが「気づいたら押してみる」を続けてみてください。

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男性のための妊娠力アップのツボ

  1. 精子の運動率・濃度がアップするツボ
  2. 排卵日セックスのプレッシャーの中がんばるツボ
  3. 体が疲れた時に押したいツボ

1. 精子の運動率・濃度がアップするツボ

下半身の血流をよくしましょう。精巣はあたためず、よい血流を送り込むことがたいせつ。冷えを改善するツボと、男性ホルモン分泌アップの大赫を組み合わせてください。

大赫(上半身前)

大赫
精子の運動率・濃度がアップするツボ、大赫

男性ホルモンの分泌を促すツボで、精力増強につながります。

ツボの位置

恥骨の上辺から左右に、それぞれ指半分ずつ外側に離れたところ。

ツボの押し方

息を吐きながら親指で押します。急激に強く押すと痛いので。ゆっくりと。

腎兪(上半身後)

腎兪
精子の運動率・濃度がアップするツボ、腎兪

体のすみずみまで血を行き届かせるツボ。精気を高めます。血行がよくなるのでED対策に。腎は生殖機能の源であると古くからいわれています。

子宝に恵まれるにはこの腎を補うことが必要であり、「腎兪」はまさにこの腎を補う特効穴として知られています。婦人科系と男性の性機能のどちらにも効果がみられます。

ツボの位置

へそと同じ高さの背中側で、背骨の中心から外側へ指2本分ずつ左右に移動したところです。

ツボの押し方

手を背中に回し、親指で押します。深呼吸しながらゆっくりと左右同時に押します。

築賓(足内側)

築賓
精子の運動率・濃度がアップするツボ、築賓

築賓(ちくひん). このツボは腰から来る神経の緊張をほぐすため、下半身全体の血流が改善すると考えられているツボ。精力減退に対しても効果があると言われています

ツボの位置

内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本+3本上がったアキレス腱のやや前の痛みを感じるところが築賓です。

ツボの押し方

ふくらはぎの筋肉全体をつかむようにして、膝とくるぶしの中間あたりの骨の下を親指で押します。 親指の腹で足の中心に向かって強めに押す。

2. 排卵日セックスのプレッシャーの中がんばるツボ

イライラして頭に血が上っているときには、セックスはうまくいかないもの。メンタル面をサポートするツボと、下半身の血行をよくする三陰交の組み合わせで。

三陰交(足内側)

三陰交
排卵日セックスのプレッシャーの中がんばるツボ、三陰交

女性には子宮を活性化してあらゆる婦人科系に。男性は勃起障害に効果があるとされるツボ。

ツボの位置

内くるぶしから、指4本分上がったところ。骨のきわ。

ツボの押し方

親指で骨に沿うようにして、下から上に押し上げるように押します。 また、夏の場合は、寝具はタオルケットなどの薄手のものだけにして、わき、手首、足首は出して寝ます。

関衝(手表)

関衝
排卵日セックスのプレッシャーの中がんばるツボ、関衝

頭にカーツと血が上ったようなときのイライラをしずめます。不眠や耳鳴りなどにも。

ツボの位置

手の薬指のつめのつけ根、小手細にあります。

ツボの押し方

薬指をつまむように持ち、人さし指のつめで押します。左右とも押します。

陽池(手表)

陽池
排卵日セックスのプレッシャーの中がんばるツボ、陽池

精力増強に効くツボ。やる気を起こし、イライラしがちな気分もしずめます。冷え解消にも。

ツボの位置

手の甲のつけ根、手首のまん中あたり

ツボの押し方

親指で体の中心へ引き寄せるようにして押します。左右行ないます。

3.体が疲れた時に押したいツボ

体そのものが疲れているときに、元気にしてくれるツボを覚えておくと、ここ一番!のときにがんば れます。体全体の生命力をアップすることも重要です。

命門(上半身後)

命門
体が疲れた時に押したいツボ、命門

「命に力をつける」ツボ。バテぎみのときの精力向上に。腰痛や下痢など冷えからくる症状に効果もあります。

ツボの位置

背中側、へその真裏に位置します。

ツボの押し方

親指の腹をツボにあて、前にむかってぐっと押します。あたためるのもいいです。

湧泉(足裏)

湧泉
体が疲れた時に押したいツボ、湧泉

湧泉は「命の泉」ともいわれ、元気が湧きでる泉という意味があり、全身に気を巡らせ、代謝をよくするといわれています。体力、生命力をアップさせることで生殖能力が高まり、さらに冷え性が改善。男性の妊娠しやすい体の基礎づくりに役立つツボです。

ツボの位置

足指を曲げたときにできるシワ(「人」という感じに似ている)の線か交わるくぽみ。

ツボの押し方

両手の親指を重ね合わせて、足先に向かってぐっと押します。

Reviewed by

  • Sachiko Mitarai, MD
    Sachiko Mitarai, MD

    夫婦が仲良くするには、何よりも二人のココロとカラダに余裕がなければならないと思います。このツボ押しで二人同時に妊娠力が上がれば、ご主人のためにもツボで癒してあげてください。 大赫は字のごとく、陰部に血(赤)が充血してくるという意味のツボで、男性の場合は、男性ホルモンの分泌を促す効果があります。睾丸で作られる精液の量も増えるので勃起力はもちろん、勃起時の硬さそのものもアップするのです。EDに悩んでいる方に一番にオススメするツボです。