年齢と妊娠力の変化・年齢別体のチェック方法

2019-08-13

歳を重ねるごとに意識したい生殖機能の変化。見た目のケアには勤しむものの、体のことはさっぱり。そんな人にも分かりやすい、年齢別体のチェック方法を紹介します。

卵巣力の低下は22歳から年齢にあわせたセルフチェックを

自分の妊活力がどれほどのものか、きちんと理解できている人は案外少ないのではないでしょうか？状態を把握するうえでまず肝心なのが年齢です。年齢とともに変化する女性機能のメカニズムを理解して、妊活力を養う事前知識を蓄えましょう。

１０代はじめに初潮を迎えた後、生理を繰り返しながら22歳で卵巣はピークに達します。これは赤ちゃんのもととなる卵子を排出する機能が成熟したことを意味し、妊娠率も一番高い状態といえます。

その後はひたすら下降線を辿り、50歳頃に閉経となるのですが、今ではこうした通常の変化に加えて、子宮内の炎症や生活習慣の乱れが下降スピードを早めるケースも少なくありません。

急速な子宮や卵巣の老化は、若くして不妊になる最大の要因なのです。そこで老化スピードを遅らせるための努力はもちろん、年齢にあわせたセルフチェックが大切。

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全年代に関係する注意事項としては以下があります

冷え症がある
便秘である
夜更かし
ストレス
食生活の乱れ

22歳(20代前半)の妊娠力の変化とチェック方法

卵巣が成熟し卵巣力はピークに。妊娠率がもっとも高い時期。ただし、様々な要因で卵巣力が成熟化しきれていない人もなかにはいる。

20代前半こんな人は要注意

生理不順の人
甘いものが手放せない
コンドームを付けない

20代前半対処方法

卵巣力を最大にまで高めるための努力が必要。体を温めたり甘いものを食べ過ぎないなどのケアを。毎月の生理周期が正常か常に意識しよう。

不妊ではない夫婦(妻の年齢が20代前半)が妊娠する確率

一ヶ月あたり妊娠率 25％
妊娠するまでにかかる月数 4ヶ月
一年以内に妊娠する確率 97％

※アメリカのシルバー教授の著書から引用

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28歳の妊娠力の変化とチェック方法

卵巣力がゆるやかに下降をたどる経過途中。健康な子宮・卵巣であれば妊娠率は22歳と比べてさほど変わらないが、老化している人は妊娠率も落ちる。生理痛がある人は子宮内の炎症や老化の可能性大。

20代後半こんな人は要注意

生理痛がある、または最近酷くなってきた
生理日以外にもお腹・腰が痛むことがある
性交痛、排便痛がある
ストレスで生理が乱れることがある
一度も婦人科に行ったことがない

20代後半対処方法

チェックが多く入った人は老化の危険性あり。食事や日々の生活スタイルを見直して早めのケアを。生理不順やひどい生理痛がある人は病院で早期検査を！

不妊ではない夫婦(妻の年齢が20代後半)が妊娠する確率

一ヶ月あたり妊娠率 15〜20％
妊娠するまでにかかる月数 5〜6ヶ月
一年以内に妊娠する確率 86〜93％

※アメリカのシルバー教授の著書から引用

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結婚6年目でやっと授かることができました。最初は排卵検査薬でタイミングを取っていたけどなかなか授かる事ができず本格的に不妊治療に取り組んだのは2年前で一通りの検査を私も旦那もしました。旦那は異常がなく、私は多嚢胞ぎみと言われ排卵は自力でしていたものの生理周期もバラバラでした ...
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35歳の妊娠力の変化とチェック方法

卵巣力はピーク時の半分ぐらいで、妊娠率も本格的に低下しはじめる頃。この年齢で一度も妊娠していない人は、月一度の生理で子宮内がかなり疲弊している状態。

30代こんな人は要注意

昔あった生理痛が軽くなってきた
生理の量や期間が短くなってきた
白馬に乗った王子樣を待ち続けている
出会いの場がない
性欲がない

30代対処方法

日々のケアとセルフチェックを継続しつつ、子どもが欲しい人は子作り＆パートナー探しを積極的に。また、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気がぐっと増えるのもこの年齢。定期的な検査は忘れずに。

不妊ではない夫婦(妻の年齢が30代前半)が妊娠する確率

一ヶ月あたり妊娠率 10％
妊娠するまでにかかる月数 10ヶ月
一年以内に妊娠する確率 72％

※アメリカのシルバー教授の著書から引用

不妊ではない夫婦(妻の年齢が30代後半)が妊娠する確率

一ヶ月あたり妊娠率 8.3％
妊娠するまでにかかる月数 12ヶ月
一年以内に妊娠する確率 65％

※アメリカのシルバー教授の著書から引用

Pick up! 30代の妊活レビュー

私は33才で結婚し同時に子づくり開始！　子どもが欲しいとずっと思っていましたが、すぐにできるものだと考えていたのに１年たってもできませんでした。ネットでいろいろ調べると35歳以上は妊娠しづらくなると知り、産婦人科を受診しました。タイミング法や排卵誘発剤、ホルモン注射を試しましたが ...
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42歳の妊娠力の変化とチェック方法

卵巣力はピーク時の1/3ぐらいに。妊娠率が劇的に低下する一方で、流産率も右肩あがりに増加するのもこの頃。

こんな人は要注意

PMSが酷くなってきた
基礎体温表をつけたことがない
婦人科検診を受けていない
最近ときめいていない

対処方法

日々のケアとセルフチェックは欠かさずに。子どもが欲しい人は危機感をもって対処したいところ。この年齢以降からホルモンバランスの乱れによる更年期症状がではじめる人も。何か不調を感じたらすぐに病院へ。

Pick up! 40代の妊活レビュー

40歳で妊娠できました。！！　本当にありがとうございました。 34歳と結婚が遅く、冷え性や甲状腺機能低下症などあり、いつも疲れやすく家では、眠ってばかりでした。不妊の検査では、高プラクチン血症、多のう胞性卵巣症候群、子宮筋腫、黄体機能不全と、いろいろ見つかり、果たしてこれで妊娠できるのだろうかと ...
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Reviewed by

Sachiko Mitarai, MD

妊娠の確率を左右する一番大きな囚子は、「女性の年齢」です。女性の年齢が妊娠にどう影響しているかというと、「卵子の数と質」に差がでてきます。　これだけは、生殖医療の技術が進歩しても乗り越えられない壁の１つです。最近は、男性の精子も加齢の影響を受けるということがわかってきましたが、女性の卵子ほど大きな影響ではありません。